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酵素的作用和功效！(酵素的七大功能以及怎么喝！)
什么是酶？是根据“酶”的日语发音翻译过来的中文名，也就是说，酶就是酶，酶就是酶 。几乎所有的细胞活动过程都需要酶的参与来提高效率 。酶既有正催化作用，也有负催化作用，既可以加快反应速度，也可以减慢反应速度 。根据这些特性，人们制作了一种含有酶的饮料——酵素 。
酵素有很多功能，比如养生、美容、减肥、增肥、解毒、调理身体 。但如果饮用方法不对，效果就会大打折扣 。根据酵素的作用，边肖整理了一些饮用方法，供大家参考 。
1.卫生保健
保健:早晚喝20-30ml酵素空腹，可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力 。
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2.亚健康
亚健康人群:空每日服用30ml，分两次或三次服用 。短则几天，长则1-3个月，就会好起来 。
3.疾病改善
改善:饭前30分钟到1小时喝30ml，每天3-4次 。一般1-3个月就会好的 。心脏病、糖尿病、高血压、哮喘患者，第一次饭前空腹部服用10-30ml/次，每日2-3次 。根据第一次的反应，减少次数，循序渐进，以不太难受为准 。如果有胃病，可以减少次数 。空饭前或饭后一小时服用 。住院患者应咨询医生或专业人士服用 。
【酵素的七大功效及饮用方法! 酵素的作用与功效!】4.减肥
减肥方法:饭前1小时，睡前半小时空取30ml于腹中，每日3-4次 。可以配合禁食疗法，效果明显 。在提高身体素质的同时，1-3个月可以瘦3-11kg 。
5、增肥
增肥:饭后半小时每次服用30ml，每日2-3次 。能增强胃肠吸收功能，增强体质，效果明显 。
6、宿醉
酒精中毒:除了为保健正常食用外，饮酒前后饮用30ml酵素 。酵素可以分解血液中的酒精，通过肠胃代谢，减少酒精进入肝脏，保护肝脏，防止宿醉，缓解头痛 。
7.美人
美容治疗:饭前30分钟空 30ml口服，每日2-3次 。因为皮肤新陈代谢非常快，一个月左右脸就会变得白皙有光泽 。
老年人:空口服20-30ml，每日2-3次 。
儿童饮:4岁以上儿童，饭后半小时饮10-15ml，每日1-2次 。10岁以上儿童，饭后半小时饮10-20ml，每日1-2次 。肥胖，可酌情饭前饮酒 。可以帮助吸收营养，增强体质，提高免疫力，特别适合不爱吃蔬菜的偏食儿童 。
喝酵素的注意事项:
1.喝酵素期间，请多喝水，多吃水果蔬菜，充足睡眠，适量运动，加快身体毒素排出；
2.酵素可以常温饮用，冷热皆可，但加热饮用时温度不得超过50度 。
3.在喝酵素期间，如果身体出现明显不适，可以减少量，减少次数，或者停止饮用，等不适消失后再恢复正常饮用 。
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