雨水 ， 是二十四节气之第二个节气 。雨水和谷雨、小满、小雪、大雪等节气一样 ， 都是反映降水现象的节气 ， 是古代农耕文化对于节令的反映 。雨水节气的含义是降雨开始 ， 但降雨量级以小雨或毛毛细雨为主 。时至雨水节气 ， 太阳的直射点也由南半球逐渐向赤道靠近了 ， 这时的北半球 ， 日照时数和强度都在增加 ， 气温回升较快 ， 来自海洋的暖湿空气开始活跃 ， 并渐渐向北挺进；与此同时 ， 冷空气在减弱的趋势中并不甘示弱 ， 与暖空气频繁地进行着较量 ， 形成降雨 。因为我国区域不同 ， 有的地区春来的早 ， 有的地区春来的晚 。雪本是冬季的重要标志 ， 进入雨水节气 ， 我国北方一些地区仍下雪 ， 尚未走出冬天的范畴 ， 仍是很冷 。黄河中下游及其附近地区全年雪最大、大雪最多的节气 ， 既不是”小雪大雪” ， 更不是”小寒大寒”（因为那时气温更低、大气中水汽更少） ， 而是在2月下旬的春季”雨水”节气 。南方的西南、江南的大多数地方都是一副早春的景象 ， 日光温暖 ， 田野青青 。华南地区则是春意盎然 ， 百花盛开 。云南南部地区已是春色满园 。雨水节是一个非常富有想象力和人情味的节日 ， 在这一天 ， 不管下不下雨都充满着一种雨意蒙蒙的诗情画意 ， 人们也都在着一天以不同的形式祈求着顺利安康 。雨水后 ， 春风送暖 ， 致病的细菌、病毒易随风传播 ， 故春季传染病常易暴发流行感冒 。每个人应该保护好自己 ， 注意锻炼身体 ， 增强抵抗力 ， 预防疾病的发生 。雨水节气 ， 北方阴寒未尽 ， 气温变化大 ， 虽然不像寒冬腊月那样冷冽 ， 但由于人体皮肤腠理已经变得相对疏松 ， 对风寒之邪的抵抗力会有所减弱 ， 所以此时还应该注意“春捂” 。雨水节气中 ， 地湿之气渐升 ， 且早晨时有露、霜出现 。所以针对这样的气候特点 ， 饮食调养应侧重与调养脾胃和祛风除湿 。脾胃能消化五谷 ， 是气血生养之源 。五行中肝属木 ， 在味为酸;脾属土 ， 在味为甘 。中医认为肝主生发 ， 故春季肝气旺盛 ， 肝木易克脾土 ， 故春季养生不当容易损伤脾脏 ， 从而导致脾胃功能的下降 。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏 ， 保存肝气调和顺畅 ， 在饮食上要保持均衡 ， 食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等保持相应的比例 。同时还要保持五味不偏 ， 尽量少吃辛辣食品 ， 多吃新鲜蔬菜等 。其次 ， 要注意健脾利湿 。内以养护脾气 ， 外以清利湿邪 ， 从而达到养脾的目的 。春寒料峭 ， 湿气一般夹“寒”而来 ， 因此雨水前后必须注意保暖 ， 切勿受凉 。
推荐阅读
- 书信的书写规范格式 信的末尾为什么要写此致
- 软绵绵的什么 油腻腻的什么填空
- 男女戒指的戴法和意义 戒指有什么寓意
- 找回浏览器历史记录方法 历史记录怎么恢复
- 黑色记号笔的清洗妙招 白板上的油性记号笔怎么擦掉
- 南极洲有哪些国家，为什么没有国家在那里建国？
- cdr该怎样才可以插入图片
- 竹子的生长周期和速度 竹子生长速度有多快
- 男人说情不知所起一往而深 情不知所起一往而深什么意思