日常得学会保养肾 肾部保养手法( 二 )


呼吸系统:
人体的细菌会将唾液中的尿素转化成氨,氨带有一种尿味,会让尿毒症患者在呼气时出现鸟我,影响到了生活质量,而且还会因心衰、水潴留等原因再继发肺水肿 。除此之外,过剩的尿素还会刺激胸膜引发纤维素性胸膜炎 。


皮肤表现
由于有毒的代谢产物积聚在体内无法排出,不断刺激皮肤感受器,因此很多尿毒症的患者都会有皮肤瘙痒的症状 。
日常生活中,这3个保养肾脏的方法很实用【日常得学会保养肾 肾部保养手法】

⒈适当锻炼,避免久坐:随着交通工具的发展,我们现在很少需要步行,一般都是坐着出行,这一坐少时十几分钟,出个远门可能就要坐上几个小时,另外,忙碌的工作和学习生活也让我们被迫养成了久坐的习惯 。但我们可能不知道的是久坐不只会让我们感觉得到腰酸背痛,还会损伤到我们的肾脏 。
所以,想要保养好肾脏,第一件事就是改掉久坐的不良生活习惯 。如果条件允许的话,我建议大家每次坐了40分钟左右时就站起来走一走,活动下腰部,伸伸懒腰,舒展一下筋骨 。而在工作、学习之余,也建议大家每天进行至少三十分钟的有氧运动,比如慢跑、散步、骑自行车,这样能使得我们人体的整体机能状态都得到改善 。


⒉限制蛋白,合理饮食:如果我们已经存在慢性肾病的情况,就要注意进行科学的饮食,来维持正氮平衡,从而减缓病情的发展了 。
慢性肾病的患者要限制蛋白质的摄入,一般摄入量在0.6~0.8g/(kgd)之间,可以满足基础生理需求即可 。而当肾小球滤过率低于50ml/min时,还要注意选择鸡蛋、牛奶等动物性的优质蛋白,尽量少进食如豆浆、花生等植物蛋白,以此增加必须氨基酸的摄入比例 。
另外,慢性肾病的患者还需要摄入充足的热量,要进食足量的碳水化合物和脂肪类的食物来为机体的运作提供能量,避免去消耗体内的蛋白质 。
⒊定期体检,早期筛查:上面我们也提到了,在慢性肾病的前三期都是可以被进行简单干预的,而不一定需要药物治疗等治疗手段 。百思特网但当病情发展到尿毒症期后,就需要进行血透、腹透或者肾脏移植了,不仅为患者带来了极大的痛苦,严重降低了生活质量,而且也为家庭带来了很重的经济百思特网负担 。


所以,我们一定要养成定期体检的好习惯 。
尤其是平时已经就有眼睑、面部和下肢出现水肿、疲倦无力、食欲消失,排尿中有泡沫,呼气有尿味、皮肤瘙痒等症状的朋友更应该尽早去往医院进行相关检查,明确具体的诊断,然后进行相关治疗,积极减缓病情发展 。


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