怎么做暖宫汤
女生在来月经时肚子疼，这时候来一杯暖宫汤真的是暖宫又暖胃 。那么暖宫汤怎么做呢？我们一起来学习一下 。
首先倒入适量银耳、少量姜丝、加入适量清水 。
水开之后改成小火炖一个小时 。
然后放入桂圆、红枣、枸杞、熟鸡蛋、红糖 。
最后再炖半个小时，美味的暖宫汤就完成了 。
女人怎么样暖宫保养宫寒的女性朋友们需要做一些体育运动，比如慢跑或者快步走的，这些运动项目是能够有效的带动人体全身的细胞，让人体变得温暖起来，有效的缓解宫寒的症状 。另外也可以利用中医疗法，可以选择用一些活血化瘀的中草药来
宫寒是中医学上一个非常广泛性的概念，主要是指人体的子宫寒冷，其实宫寒的女性朋友们会有一系列不适应的症状，很多女性朋友们会发现月经周期延后，月经量少，还会发现有疼痛等症状，也有一些女性朋友们会发现有面色苍白等症状，大家一定要特别注意，如果是非常严重的宫寒的女性朋友们，甚至还会发现有不孕的症状，患者一定要尽早到医院去接受治疗 。女性严重宫寒如何暖宫，接下来我们将为您详细介绍的内容，希望能够帮助大家 。
宫寒的女性朋友们需要动起来 。其实当人体在运动的时候是会吸收大量的阳气的，而很多宫寒的女性朋友比较安静平稳，不喜欢运动，运动是能够有效的调节个人的体质 。最简单的办法就是跑步或者是快步走，这样能够有效的疏通经络，还能够促进人体的新陈代谢，当人在运动的过程当中，身体就会自然的温暖起来，这种方法也是非常，要简单方便，受到大多数朋友们的认可 。
宫寒的女性朋友们也可以用一些中草药来缓解病症，很多女性朋友们会发现影及痛经以及月经后错等症状 。针对这些症状，需要利用一些具有活血化瘀，行气止痛效果的中药来缓解病症，一般都需要给患者用大枣，桑葚，当归，鸡血藤，合欢皮、赤芍、广木香、延胡，将这些中草药用水煎煮服下，能够很好的缓解病症，为了能够加强疗效，还需要采取针灸疗法作用，人体特定的穴位也是能够很好的缓解病症的，这样综合性的治疗效果较好 。
女性严重宫寒如何暖宫，通过上文的介绍，相信大家都已经有了一个大致的了解了，其实宫寒确实会严重危害到女性的身体健康，女性朋友们需要积极的配合医生治疗，另外在日常生活中也有很多注意事项，这些女性朋友们可以用热水泡脚，能够起到非常好的调节效果，另外在夏季也不可以长时间在空调房里面呆着 。空调的温度不宜打得太低，一般达到24℃就可以了 。
医院暖宫治疗怎么做暖宫这件事情对于女性朋友来说绝对要特别的上心 。因为宫寒对女性的伤害特别大 。女性暖宫可以饮一些具有暖宫功效的汤 。那么，哪些汤是具有暖宫功效的呢?
暖宫汤大全
一、薏仁红豆莲子汤 。食材：红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量 。做法：1、准备好薏米、红豆、莲子 。2、三种食材洗净 。3、加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟 。4、煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可
二、益母草荷包蛋汤 。食材：益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量 。做法：1、大枣洗净泡10分钟，清洗干净 。2、锅内放水，加入益母草、大枣 。3、煮沸后转小火熬煮，最后转大火略微收汁，一共煮15分钟左右 。4、煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来，再次过滤一次 。5、过滤好的汤汁和大枣烧开 。6、打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟即可
三、红豆汤 。食材：红豆100g、清水800ml、白砂糖适量 。做法：1、备好红豆100克，将红豆清洗干净，加水800毫升 。2、启动电高压锅相应档位 。3、解压后，开盖加糖，搅拌均匀，盛到碗中享用 。
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