1、主料：芥菜菜芯适量 。
2、辅料：小米椒适量、姜适量、大蒜适量、盐适量 。
【赣南冲鼻菜怎么做好吃】3、芥菜芯洗净，晾干，冲鼻菜够不够呛，跟菜芯的品质有极大的关系，菜芯可是冲不冲鼻的关键 。
4、将晾干的菜芯切碎 。
5、锅中不放油，快速翻炒菜芯，菜芯在锅里翻炒的时间一定不能太长，最好控制在一分钟左右 ， 过了火候，冲鼻菜不冲鼻，也不爽口 ， 就成了毫无刺激感的腌菜了 。
6、炒好的菜快速盛入晚中 ， 倒扣，放置一个晚上 。
7、第二天，准备拌菜了 。
8、碗里放上姜蒜 ， 辣椒，盐，鸡精最后烧热油浇再上面，拌匀即可 。
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