1、喝下火王颗粒，下火比较快 。
2、如果容易上火，可以多吃一些有利于下火的食物，比如莲菜，绿豆粥 ， 冬瓜，鱼腥草茶等 ， 少吃泡菜，火锅，辣条，臭豆腐，烧烤等 。
【吃什么东西下火】3、做一些有氧呼吸运动，养成爱喝温开水的好习惯 ， 避免长期熬夜 ， 不要接触有辐射性的物质，每天睡前适当的散散步，避免住在阴冷干燥的环境中 。
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