第一、 tabata运动是现在比较流行的运动，我认为只要是运动就一定能减肥 ， 因为运动可以出汗 ， 可以消耗掉脂肪 。
【四分钟暴汗tabata运动能减肥吗】第二、 但是tabata运动这个运动要求人的体能很严格，因为它要求快速度和耐力 ， 所以练这个运动 ， 练练也能减肥的 。
第三、 再者如果体能很好的人练了，可以增加心肺的能力 ， 这个也是不错的 ， 这个减肥的效果会更加好的 。
第四、 不过如果你真想练这个，你就得把标准降低了，按照tabata运动这个练 ， 你坚持练下去，也是可以减肥的 。
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