方法如下：
【男士怎么运动能快速瘦脸】吸气 ， 让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次 。目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体 ， 这样才能让这个瘦脸小动作效果更加明显，所以这个动作必不可少 。同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶 ， 顶一次维持数秒，反复几次 。你会感觉到有稍微疼痛 ， 这是效果开始有效的征兆，不用担心的 。目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果 。用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可 。目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激 ， 从而导致萎缩 。让以后重复以上动作时，能够迅速见效 。
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