晒太阳可以使机体获得维生素D，有效促进钙的吸收 ， 预防佝偻病 。但是在晒太阳的过程中，一定要掌握正确的方法，避免造成宝宝皮肤的损伤，才可以达到事半功倍的效果 。那么宝宝怎么晒太阳才补钙？大家一起来了解一下吧！
让宝宝直接接触到阳光，而且要照到皮肤上 。但是要注意保护好孩子的眼睛 ， 不要被强烈的太阳光刺伤 。给新生儿晒太阳的时候不要穿太多，穿的多了 ， 紫外线也能被隔离 ， 但也不能太少 ， 少了新生儿容易受凉 。时间最好选在早上十点左右和下午四点左右，那时候的阳光不是太强，不会晒伤皮肤 。晒太阳能够增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适 。
【宝宝怎么晒太阳才补钙】另外，在晒太阳的过程中要避免直接晒到宝宝的头部，如果宝宝出现头晕和出汗过多等现象，应注意及时的进行水分补充，从而满足正常的代谢，或用温水给宝宝擦身体 。晒太阳还可以增加吞噬细胞活力，细菌或者病毒在经过晒太阳后就会被杀死 ， 所以让宝宝适度的晒太阳对宝宝的健康是很有益处的 。
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