1、手指按摩头皮 。
梳子建议选择天然木头或牛角材质 ， 比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝 。不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动 。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩 。
2、规律运动，放松身心 。
【头发白有什么办法变黑】要让全身气血运行顺畅 ， 尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法 ， 且特别要注重下肢及肩颈部的活动 。现代人生活多半久坐不动 ， 因此下肢循环差 。
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