很多宝宝有奶睡的习惯，每天到了半夜的时候就会醒3-4次 。对于母乳喂养的宝妈来说还好 ， 直接母乳喂就可以了，但是对于奶粉喂养的来说，每次起床冲奶都会特别麻烦 。弄宝宝喝完奶睡着后 ， 家长却没有睡意了 ， 严重影响了睡眠质量 。那么宝宝如何有效断夜奶？
【宝宝如何有效断夜奶】给宝宝断夜奶千万不要太着急 ， 可以先逐步减少宝宝吃夜奶的次数 。很多家长以为宝宝半夜醒来就是饿了，其实并不是这样的 。有时候宝宝被吵醒或者做梦了，也会突然醒来这时候家长可以先拍拍宝宝，让宝宝找到安全感 ， 如果宝宝不哭了 ， 继续睡觉了，就不用再喂奶了 。家长半夜喂奶次数少了，宝宝自然也就喝得少了 。
如果宝宝已经有半岁了 ， 就可以添加辅食了 。可以在宝宝睡之前喂一次辅食 。宝宝吃饱了就不容易醒来，可以延长睡眠时间，从而减少夜奶的次数 ， 可以延长宝宝睡眠时饥饿的时间 。
为了给宝宝增加安全感 ， 家长可以买一个安抚奶嘴，让宝宝入睡的时候吸着，就不容易半夜找奶喝了 。但是白天的时候就不要让宝宝吸安抚奶嘴了，不然容易形成习惯 。总之，给宝宝断夜奶需要一个过程，千万不要太着急 ， 一定要有耐心 。
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