1、家长调整自己对孩子的合理期望 ， 保持平常心，允许孩子偶尔考试失常 。
2、当孩子考试失常时，家长注意孩子的情绪变化 。
【初中学生厌学怎么办】3、及时帮助孩子调整学习状态，挖掘并分析导致考试失利的主要原因 。对于初中生自身来说 ， 要多掌握一些调节压力的方法，从认知上认清处于竞争激烈的环境，难免有人会学习成绩排名靠后 。
4、一方面放松心态 ， 另一方面努力学习，与自己进行比较，今天比昨天进步，明天比今天进步，多品尝学习提高带来的乐趣 。
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