妈妈在生下宝宝后有很长的一段时间就是我们所说的月子期 。月子期是很多妈妈都很注意的一段时期，在这段时期内，准妈妈会用饮食来恢复自己的身体 。但是，月子期间可以哺乳吗？有些妈妈存在疑问，我们来了解一下吧 。
月子期间能哺乳吗
月子时期是妈妈在生下宝宝后的一段时期，这段时期对妈妈与宝宝都是一个很重要的时期，月子期间可以哺乳，哺乳即有利于妈妈的身体健康又有利于宝宝的成长，对妈妈来说可以促进子宫收缩, 预防产后出血 。减少乳腺癌和卵巢癌的发生, 保护母亲健康 。消耗母亲多余脂肪, 促进体型恢复 。
月子期间怎样合理安排饮食
【月子期间能哺乳吗】产后第1、2周的主要目标是“利水消肿”,使恶露排净,因此绝对不能大补特补 。正确的进补观念是:先排恶露、后补气 血,恶露越多,越不能补 。前2周由于恶露未净,不宜大补,饮食重点应放在促进新陈代谢,排出体内过多水分上 。另外,每天补充2000—2500毫升水分 。等到第3、4周,恶露将净,进入进补期,做菜时适当加米酒,以促进血液循环,帮助恢复体力 。
月子期对于妈妈来说是一个很重要的时期 ， 这段时期妈妈不要一味的进行大补，每个时间段都有时间段的特点，前期与后期的身体的调理方式与目的都是不一样的 。妈妈们看完这篇文章应该有所了解，希望每个妈妈都健健康康的 。
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