【情绪的普通心理学定义是】情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，也是在生理反应上的评价和体验 ， 包括喜、怒、哀、乐等几种 。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应 。情绪是信心这一整体中的一部分，它与信心中的外向认知、外在意识具有协调一致性，是信心在生理上一种暂时的较剧烈的生理评价和体验 。情绪可以人的身体健康，所以保持开心的情绪对健康有莫大的好处 。
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