1、早上6点到7点是喝豆浆的最佳时间；
2、人体在经过一夜的生物钟循环之后 ， 身体非常缺乏水分和营养 。此时，晨起喝豆浆可以起到补充水分、提供营养的作用 ， 而且喝豆浆还有利于人体对营养的消化和吸收；
【豆浆最佳饮用时间】3、豆浆是一种蛋白质含量比较丰富的饮料 ， 但却只有在摄入足量淀粉食品后才能不被作为热量来消耗，而去真正发挥构造新组织 ， 修补旧组织的作用 。
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