1、原料：1000克南瓜 ， 500克大米 。
【南瓜须的做法】2、做法：将南瓜去皮洗净切成块状备用 。将大米淘净，放入水中泡30分钟 ， 让米粒充分吸收水分，粥会又软又稠 。将米及南瓜块放置入锅中，加入清水，水淹至原料面15厘米即可 。开大火，猛火煮 ， 然后改用文火 ， 不断搅拌，至米粒完全烂熟 ， 南瓜须完成 。
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