【宝宝辅食食谱大全】1、补充蛋白质时要注意奶类与固体食物的比例应为40：60 ， 每天应该给宝宝提供乳类500毫升，如果是在一岁以前断奶，应当喝婴儿配方奶粉，逐渐增加喝牛奶的量 。主食：软饭、烂面条、米粥、小馄饨 。蛋白质：鸡蛋、牛奶、豆奶、大豆 。蔬果：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿 。
2、适当添加米糊、果汁和菜汤，在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后，开始添加蛋白质类的食物，开始时只能添加1/4的蛋黄泥，千万不能喂食蛋白 。米糊：米汤比较不容易引起宝宝过敏 。蛋白质类的食物：蛋黄可做成糊状，也可加些鸡肝，增加铁质 。果汁：菜汁、橘子汁、苹果汁、西红柿汁 。
3、蜜汁南瓜泥，食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺 。做法：南瓜洗净 ， 去皮，去瓤除籽，切成片 。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥 。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周 。食用前淋上蜂蜜即可 。营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛 ， 让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力 。
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