女性生产之后 , 月子里是需要及时的哺乳的,先给宝宝哺乳需要充足的奶水 。但是并非所有产妇生产之后都会有充足的奶水 。很多产妇其实奶水并不是很多 , 这样就需要催奶 , 那么,月子催奶汤有哪些呢?
1. 花生煮鸡脚汤 。首先将新鲜的鸡脚10只清洗干净,将鸡的脚尖剪掉,备用 。之后将花生放在清水里面浸泡半个小时以上,之后用清水清洗干净,备用 。
【月子催奶汤有哪些】内放入适量的清水,让清水淹没过鸡脚和花生,之后放入料酒、姜片等,武火煮沸,后小火煲两个小时 。等到鸡脚熟了,就可以放入适量的食盐调味食用 。
2. 鲤鱼煮枣汤 。将大枣大约30克,去掉枣核;将鲤鱼一斤,宰杀好,清洗干净,备用 。
将鲤鱼入锅,加清水 , 淹没鲤鱼,之后放入大枣、料酒和食盐,一直煮到鲤鱼熟了 , 鲤鱼汤发白,就可以关火了 。
3. 木瓜鳅鱼汤 。木瓜一个,将外皮去掉,清洗干净备用;鳅鱼一条,宰杀好,清洗干净 , 备用;蜜枣和枣仁清洗干净,备用 。
将锅放入适量的麻油 , 麻油烧热之后将鳅鱼放进去,煎至散发出鱼的香味,将鳅鱼盛出来 。
将锅放在火上 , 将木瓜之外的所有的食材放进去,加入清水和米酒,用小火熬制一个小时 , 然后放入木瓜,再炖煮半个小时,放入少量的红糖 , 就可以起锅吃了 。
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