怀孕的时候 ， 妈妈们就开始注意饮食了 ， 当生完宝宝，坐月子时，仍旧要注意饮食 。因为在哺乳期，除了妈妈需要营养恢复，宝宝更加需要营养生长发育，而这段时期适当吃些水果是有利于妈妈和宝宝的 ， 那么 ， 哺乳期的妈妈能不能吃菠萝呢？
哺乳期妈妈食用菠萝是需要谨慎的，因为食用菠萝有可能导致过敏，如果对菠萝不过敏的话，是可以食用的，但是要适量 。菠萝可算是一种营养价值很高的水果，几乎具有人体所需的维生素，亦含有天然的一些矿物质，能够帮助妈妈们在哺乳期的吸收和消化，提高营养物质的吸收程度 。
另外，菠萝还含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，有效缓解便秘 。菠萝中还含有一些菠萝酵素，能有效分解蛋白质 ， 因此在饭前食用菠萝，可以增加食欲 。菠萝中含有的酶还能分解体内脂肪 ， 可以预防肥胖 。
【哺乳期能否吃菠萝】菠萝有这么多好处，为什么只能适量食用，除了因为蛋白酶易引起过敏之外，还有就是 ， 即使妈妈和宝宝不是过敏体质，菠萝吃多了都会刺激口腔黏膜，造成刺痛，所以建议不能过量食用 。
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