在怀孕阶段，准妈妈虽然需要摄入大量营养，可是在怀孕的各个阶段 ， 还是要均衡饮食 。盲目的增加大量营养，会使胎儿生长过大，导致难产 。有些准妈妈在孕期非常馋嘴 ， 想吃巧克力，可是孕妇一吃巧克力胎儿就会动，这是怎么回事呢？
孕妇吃巧克力的好处
巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用 。有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的 。因此 ， 孕妇可以吃巧克力，但是要适量 。
巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血；巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效；巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩 ， 对母婴都是十分有益的 。
美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压 。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质 ， 能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用 。巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用 。而纯度越高的巧克力，也就是巧克力越黑，有益成分也越多 。
孕妇吃巧克力的注意事项
因为巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因 。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产 。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育 。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病 。
巧克力所含的可可碱 ， 会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积 。久而久之，可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良 ， 睡眠不稳 ， 哭闹不停 。过量的巧克力，还会影响食欲，使身体发胖 。
【孕妇吃巧克力胎儿会动 孕妇吃巧克力的注意事项】专家指出 ， 怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对孕妇健康是大有益处，但是不能多吃 。首先每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因 。如果怀孕期间每天摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产 。其次，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏 ， 这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育 。
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