除了健康，什么都是浮云 ， 健康是人生的第一财富 ， 健康是过好幸福生活的第一步 。身体健康，才能得到一切！而想通过日常生活的一点一滴使自己的身体得到保健，那么选择食用水果是非常重要的，本期健康饮食文化为你解析芒果什么时候吃最好 。
芒果是当之无愧的“热带水果之王”，不但口味好 ， 还含有粗纤维、蛋白质、脂肪、糖类等 。在午餐之前吃芒果可以起到利尿的功效，同时帮助清理肠胃 ， 让你的身体可以更好地吸收午餐能量 。
确切地说，芒果风味和季节的关系不密切 。芒果品种很多，不同的品种风味都不一样 ， 同一个品种在不同地方种植，由于气候条件和肥水管理的差异，风味也会不同的 。比如，台农1号芒果，在攀枝花和云南华坪，由于温差大，果实发育期长，台农1号果实的可溶性固形物含量可以达到25，相当的甜，风味非常好，而在海南一般只有17-18左右 。一个原则：同样一个品种，只要成熟度够、农家肥施的多，风味肯定好 。对于不同品种 ， 只能仁者见仁 ， 智者见智，看个人的喜好 。喜好酸一点的吃紫花芒，喜欢肉滑点的可以吃白象牙、金煌，喜欢香点的可以吃鸡蛋芒（椰香芒）、红芒、三年芒 。
【日常中芒果什么时候吃最好】1.由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食 。
2.芒果带湿毒 ， 患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食 。
3.过敏体质的人要慎食，因为芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意 。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应 。
4.气虚、脾虚的人慎食 ， 最好不要吃 。
5.饱饭后不可食用芒果，芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病 。
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