正手可以练到三角肌，如果上旋带得多，小臂和肱二头肌都会锻炼到协调性，空间判断能力，其余同上发球练到腹肌 ， 三角肌，胸肌 ， 小臂，腿的弹跳力，最关键的还有协调性经常打球，全身都能锻炼到 。
【打网球能锻炼哪里的肌肉】网球是一项优美而激烈的体育运动，网球运动的由来和发展可以用四句话来概括:孕育在法国，诞生在英国 ， 开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界 ， 被称为世界第二大球类运动 。
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