红茶、绿茶、黑茶要依时而喝，黑茶可以一直喝 。红茶一般是冬天喝，绿茶一般是秋天喝，黑茶一般来说，四季都可以喝 。普洱算是黑茶的一种 。
【黑茶绿茶红茶哪个更适合长期喝】红茶性温平和 ， 女性每天早起冲泡一杯，也可加入适量牛奶饮用，不仅能够补充营养，还能达到养颜排毒的作用 。
绿茶适合中老年饮用 。绿茶富含维生素C，具有预防感冒、抗氧化的作用 。经常饮用绿茶能够保护细胞膜，减缓人体老化，增强免疫力 。
傍晚时分适宜喝黑茶 ， 一日三餐以后，人体消化系统会积聚肥腻油酣之物 。如果在晚饭后饮用一杯黑茶，有助分解积聚的脂肪，不仅暖胃还能有助消化 。
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