5分钟 。秋葵中的主要营养成分是粘液蛋白和膳食纤维，这两种成分彻底加热后就可以食用了 ， 一般来说，秋葵在沸水中煮一分钟就会开始变色 ， 之后就会逐渐变熟了，不过 ， 为了更好的食用效果，避免吃到半生不熟的秋葵，通常秋葵煮5分钟再吃，秋葵煮熟后淋上生抽就非常的可口了 。
【秋葵煮多久会熟】拓展资料：秋葵口感细嫩 ， 营养价值高，在秋葵果肉中含有丰富的粘液蛋白以及维生素、碳水化合物等营养成分，因此食用秋葵口感爽口，并且有很不错的饱腹感，从营养摄取的角度来说，一天食用200-300克的秋葵，之后再食用一些其他食物，均衡营养就可以了 。
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