1、冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水，温度约在35～40℃之间，冲泡好的益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效 。
2、益生菌不能与抗生素同服 。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了 。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用 。如果必须服用抗生素 ， 服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时 。
3、喝益生菌后 ， 若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用 。
4、益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖 ， 益生菌的发酵产物等成分；所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境 。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖 ， 如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性 。
【益生菌的正确吃法】5、如果没有消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素 ， 不提倡额外摄入过多的益生菌制剂 。
推荐阅读
- 婴儿屁股一大片紫色是什么
- 猫膀胱炎是什么引起的
- 安庆是哪里的哪个省的
- 宝宝吃奶量减少怎么办
- 库房管理方法
- 梦见树上有两只老虎
- 宝宝大便糊状正常吗
- 葡萄如何保鲜储存
- 宝宝长牙烦躁期有多久
- 菜籽油为什么要先烧热