【坐月子受凉了怎么办】最关键的是注意保暖，根据时节变换衣物，洗澡的时候更要注意，不能用冷水，也不能用太烫的水 。饮食方面不能吃冷的，也不要接触凉的物品 。
注意保持室内的空气流通，当然风大的时候一定不能开窗 。如果感觉室温不适宜，要立刻增加衣物或者调控室温 。
晚上睡眠要重视睡眠质量，周围环境不能太聒噪 ， 也不能有其他光线 。盖的被子一定要舒适 ， 最好宽松一些，防治半夜被子被蹬掉，引起受凉 。
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