【得了肾阳虚怎么办才好】第一：患者阳气不足跟平时的情绪也有很大的关系 ， 要避免生气，发怒，情绪激动、紧张等，这是很容易引起血糖血压的不稳定 ， 每天要保持心情舒畅愉悦，多吃蔬菜水果，多喝水这样对病情的恢复会有很大的帮助的 。
第二：平时患者多吃一些温补的食物 ， 比如羊肉、狗肉、鸡肉、黄鳝、虾等，这些都可以达到温肾补阳的效果 ， 还可以多吃些红枣、黑米、板栗、樱桃、龙眼、腰果等 ， 这些是可以达到温阳助阳的效果 。
第三：患者平时还有多注意休息，作息的时间要规律，睡眠的时间要充足，最好不要太晚休息或熬夜 ， 平时不要做过多的重活，多注意保暖，可以做一些运动锻炼身体，加强自身的抗病机能 。
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