如果是男生我推荐散打，散打本身实用性很强而且容易上手，基本一个月就可以，因为它本身的招式就很简单 。
【学什么好用来打架防身】学武最忌心浮气躁,最好先把身体素质练好 。虽然这样，最好还是报一个散打培训班 ， 基本散打就是假期培训班 。对于散打，一胆二力三技术，胆量为先 。
然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开 。每天跑步800米和俯卧撑20个，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加 。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键还是在于坚持 。
学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心 ， 遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中 。
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