梦游是在深睡中起而游，所以如果白天太过劳累，或前几夜睡得少，或是在睡前服用镇静剂、安眠药，则当夜睡得越深沉 ， 梦游的机会就越大 。
【睡觉说梦话梦游怎么回事】成人的梦游则与心理因素有较密切的关系 。成人的梦游多半会喃喃自语，且做出看似“有含义”的重复性动作 。专家认为，这些梦游中的外显言行是他内在的.幻觉式的再度经历过去某个创伤事件的表示 。
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