三步上篮步骤：
1、以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球 。
2、左脚跨出一小步并用力蹬地起跳 。
3、右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧上方 。
4、腾空后，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出 。
5、手腕前屈，食指中指用力拨球 ， 通过指端将球投出 。
【三步上篮怎么上啊】6、两脚同时落地 。
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