合理配置饮食 ， 多吃清淡些的食物，少盐少油，最好以素食为主，适当地吃点肉类鸡蛋等，但不能长期吃素；尽量的少吃或是不吃甜食和零食；多吃蔬菜和水果 。
要戒烟忌酒 ， 香烟中的尼古?。苁寡股?nbsp;， 心绞痛发作；不适当饮酒能使心功能减退，对胃肠道等均有损害 ， 因此为避免高血脂应绝对戒烟忌酒 。
可以适量的饮茶，适量的饮茶可以预防血管硬化，并能提神，促进血液循环，减轻疲劳和具有利尿作用，但是不要过多喝浓茶,喝浓茶会刺激心脏，对身体有很大的损害 。
【血脂稠的饮食禁忌？】保持体重，如果超标应当适当地减肥 ， 控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一，除了控制饮食外，可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、太极拳、打乒乓球等.平时经常参加体力劳动.要控制体重的增长，但是不宜过于劳累 。
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