1、找一条不穿的裤子，对，用裤腿，可以做一个枕头 。
【如何自制枕头】2、裁减下合适的裤腿后，用缝纫机将两边锁边，不会用缝纫机的，可以选择用手缝 。
3、枕头的内芯，选择用蒲棒 。先说说为什么选择用蒲棒吧 。蒲棒有极好的药用价值 ， 蒲绒具有安神镇惊的作用，其药效可以通过头皮进入体内，调节血脂 。
4、另选一块布 ， 将蒲绒装进去，缝好，以免蒲绒轻，乱飞 。
5、将做好的枕芯，放入事先做好的裤腿中 。用两根红绳分别扎住两个口，一个颈椎枕就做好了 。
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