【少吃饭或不吃饭真能减肥吗】少吃饭或不吃饭可以减肥，但是属于众多减肥方案中最差的方案 ， 杀敌一千，自伤八百 。摄入热量瞬间减少，消耗热量不变，体重立即就会降低，长期下来，体重会持续降低 ， 同时减掉了脂肪和肌肉 。但是不要忘了，胃部分泌胃酸跟上班打卡一样准时 ， 在胃酸大量积存的情况下，没有食物给它进行消化 ， 就会腐蚀胃部粘膜，造成胃溃疡，严重时胃穿孔，危及生命；除了胃部，身体其它器官因为减少了营养物质的摄入，工作时也会产生故障 。
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