第一、 一般人的一天吃一个鸡蛋，作为早餐，这时候不是很饱也是不够的 。
第二、 也有的人吃两个鸡蛋，这时候就有点饱了，一般两个鸡蛋可以做蛋炒饭或者荷包蛋 。
第三、 林书豪曾经说一天吃八个鸡蛋，它的父亲每天给他八个鸡蛋，据说这样他才长得很高 。
【每天吃多少鸡蛋才算好】第四、 医学家建议鸡蛋不要超多两个，超多了吃了也不是人人都消化的了 。
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