好处：提供能量 ， 白米饭消化分解后产生的碳水化合物，最能被身体转换成能量，而蛋白质与脂肪消化后，还必须与其它器官互相作用后而产生燃料的 。是人体所需的三大营养素最适当的能量 。
【经常吃米饭有好处和坏处吗】坏处：只吃米饭会缺乏相应的营养 ， 对人成长不利，应该注意吃些五谷杂粮，补充B族维生素和一些微量元素 。天天都吃米饭就相当于偏食，在应该加入其他的谷物，既能满足口感又能补充营养 。
米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食 。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养 。大米性平、味甘； 有补中益气
推荐阅读
- 婴儿屁股一大片紫色是什么
- 猫膀胱炎是什么引起的
- 安庆是哪里的哪个省的
- 宝宝吃奶量减少怎么办
- 库房管理方法
- 梦见树上有两只老虎
- 宝宝大便糊状正常吗
- 葡萄如何保鲜储存
- 宝宝长牙烦躁期有多久
- 菜籽油为什么要先烧热