一，营养价值：
虾营养丰富，其肉质松软 ， 易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用 ， 能很好的保护心血管系统 。
二，韭菜炒河虾的做法：
【韭菜炒河虾的营养价值】材料：河虾300克、韭菜100克、姜丝5克、油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、胡椒粉适量 。
做法：1、虾洗净控干备用，韭菜切成3厘米左右长 ，姜切丝；
2、温油下姜丝先煸出香味，
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