1、重心不稳，失去平衡避免方法就是把重心放低，在起跳前就稍微蹲下点 。
2、准备着地的时候 ， 再稍微收一点脚 ， 可以坐个着地的缓冲 。
【单板滑雪落地技巧】3、单板平行同肩宽 ， 上体直立微前倾 。
4、重心下沉不发虚 ， 膝富弹性向前顶 。
5、收腹臀部略上提，两眼前看约10米 。
6、实实踩住滑雪板，两脚前掌承重心 。
7、手同腰高微外展，肩体放松杖提起 。
8、面带笑容不紧张 ， 神经放松肌绷紧 。
9、切忌弯腰臀后坐，小腿僵直不前顶 。
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