1、古典芭蕾中开特点的训练方法 。针对芭蕾舞开的特点训练时，初学者应注意从大腿到脚部的外开训练，要求我们的膝盖总是要打开的，站立时也是要抬头挺胸双肩打开 。
2、芭蕾舞中绷特点的训练方法 。芭蕾舞中的绷不单纯是绷脚 ， 而是在做plie 、tendu 、fondu 、jete 等一系列动作时腿也是绷紧的，尤其是大腿内侧的肌肉更要绷紧 。但是绷紧不是僵硬，绷紧的目的是为了加强腿部的力度，更加灵活的完成舞蹈的技巧与动作 。
【芭蕾简单技巧】3、芭蕾舞中直特点的训练方法 。芭蕾舞中直特点首先要求舞者不管是站、坐、走、立还是做其他动作时，从头、颈、躯干、腿部都要直立向上，因为芭蕾舞给人感觉是最高贵、最典雅的舞种 。
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