女性怀孕后很多需要注意的，不仅仅是饮食，睡觉姿势也是要注意的，如果睡眠姿势和睡眠质量不好，除了影响孕妇自身健康外，还会影响胎儿的发育 。那么，女性怀孕后左侧睡好还是右侧睡好？
1、准妈妈在怀孕早期 ， 身体变化不大，怀孕初期只有胎盘在子宫里，孕妈肚子也无任何变化 ， 所以这时候不必过分的强调睡姿，只要自己睡着舒服就行 。
2、孕中期和晚期的时候，孕妇就要选择合适的睡姿 。对于孕妇来说左侧卧是比较好的 ， 因为随着孕期增加，子宫在不断变大，到孕后期会占据整个腹腔，这样会使周围的组织器官受到挤压 ， 严重的会引发胎儿慢性缺氧 。
3、有些孕妇左侧睡的时候 ， 会感觉到不舒服，出现胸闷，呼吸不畅等问题，这样的话可以左右交替着睡，但是最好不要平躺 ， 尤其是孕晚期一定不可以平躺，否则孕妇会出现头晕、心慌、呼吸困难、四肢无力等不适症状 。
【怀孕后左侧睡还是右侧】所以孕妇最适合的睡姿是左侧卧，这种睡姿能减轻子宫右旋的问题，还能改善子宫供血不足的问题，对胎儿生长和发育以及孕妇的身体健康都是非常有利的 。
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