【降压食物有哪些】五谷杂粮：黄豆，玉米，黑米，红薯，绿豆，小米，薏米，荞麦，燕麦 ， 蚕豆 ， 黑豆 。
蔬菜：芹菜 ， 胡萝卜，茄子，洋葱，番茄 ， 荠菜，海带，香菇，黑木耳，莴笋，茼蒿，冬瓜，紫菜，黄瓜，苦瓜 ， 竹笋，竹荪，平菇，马齿苋 。水果：水果，猕猴桃，香蕉，柿子，苹果，西瓜，金橘，橙子，柠檬，桃子，李子，梨子 。
肉食和水产品：兔肉 ， 牛肉，乌鸡，鲫鱼，鹌鹑，虾，海蜇，海参，牡蛎 。
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