我们知道鲫鱼木瓜汤的功能非常好，那么孕妇吃的鲫鱼木瓜汤做法是怎么样的，有哪些需要注意的呢，如果你正在孕期，不妨了解一下这道营养美食的正确做法 。
现在天气在不断转凉，孕妈妈的血液循环可能容易出现不畅，而且可能引起手脚冰凉的症状 。此时，如果有一碗热气腾腾的鲫鱼木瓜汤，既补充高蛋白，又能很好地调和气血，帮助孕妈妈增强机体免疫 ， 那是多美的一件事呀 。
但是，虽然孕妈妈能喝，却不能多喝，否则容易造成身体寒凉和腹泻 。鲫鱼木瓜汤的做法，各位孕妈妈可以来学学：
用料：1条一斤重的鲫鱼，料酒、姜、木瓜、盐各适量 。
制作方法：
1.先把鲫鱼处理干净了，在鲫鱼里外都要均匀地抹上料酒跟盐，最好是腌制15分钟；接着把木瓜去掉皮 ， 把木瓜籽儿挖掉 ， 然后把木瓜肉洗净切块备用 。
【孕妇鲫鱼木瓜汤的做法】2.在锅里一定要放一点底油，等油被烧热后，把鲫鱼放进去煎炸一会 ， 等鱼身两面金黄了，再加进姜片，这样更香 ， 紧接着，往锅里倒入少量开水，然后转中大火，把鱼汤炖煮20分钟后 ， 鱼汤就可以又浓又白了 。
3.最后一步，把木瓜块放进去，煮开，然后加点盐，看孕妈自己的口味，煮个10分钟就可以起锅了 。
推荐阅读
- 婴儿屁股一大片紫色是什么
- 猫膀胱炎是什么引起的
- 安庆是哪里的哪个省的
- 宝宝吃奶量减少怎么办
- 库房管理方法
- 梦见树上有两只老虎
- 宝宝大便糊状正常吗
- 葡萄如何保鲜储存
- 宝宝长牙烦躁期有多久
- 菜籽油为什么要先烧热