把软尺水平状通过乳峰点的位置测得人体的净胸围，乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量 。可用的标号有：70、75、80、85、90、95、100、105，它们都是五的整倍数，允许误差为正负2.5cm 。
【净胸围什么意思】罩杯就是那些数字后的ABCD ， 胸围差指的是用你量得的胸围减去你的下胸围的得数，允许误差为正负1.25cm 。如你的胸围差数为13cm，那当然就是B杯 。下胸围加上罩杯代码，例：你的下胸围量得为79 ， 那就是80号，你的上胸围量得为92 ， 两数相减得12cm 。
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