【菠菜不能和什么一起吃】菠菜中含有草酸，易于钙质结合形成草酸钙 ， 影响人体对钙的吸收，因此不可以与含钙丰富的豆类、豆制品、木耳、虾皮、海带同食 。常吃菠菜，对人体正常视力和上皮细胞有益，并能防止夜盲症 ， 增强抵抗传染病的能力及促进儿童生长发育成长 。
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