1、蒸苹果的功效与作用清热解渴 ， 强健脾胃，润肠通便 。治疗拉肚子 。当苹果进行蒸了之后，苹果中的维生素会被高温破坏 。其中的鞣酸被保存 。当人体吃一些蒸苹果之后 ， 体内的肠道分泌会减少，从而会加强人体的新陈代谢，减少体内的脂肪的不断堆积 ， 还具有减肥瘦身的功效 。
【蒸苹果的功效与作用】2、养肝、养气、润喉 ， 把苹果皮放到锅里，加入差不多吃饭的一碗的水 ， 中火1400左右 ， 热了一分钟以后把锅的盖子给上开小火热开600热一分钟就可以了 。效果有养肝、养气、润喉 。
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