很难达到不扰民的目的，球撞击地面，发出声音，声音通过固体传导 ， 能传导的更远 。室外更适合练习运球 。
【如何在家中运球不扰民】运球是个人摆脱防守进行攻击的有力手段，也是组织全队进攻战术配合的重要桥梁 。通过运球练习，可以提高手对球的感应能力，熟悉球性 ， 提高控制球、支配球的能力 。运球方法很多，常用的有：高、低运球；运球急停急起；体前变向换手、不换手运球；背后运球；运球转身；胯下运球等 。
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