【孕妇三个月应该补充什么营养】孕妇在怀孕三个月的时候，就需要及时补充营养了，这时候孕妇身体对营养物质需求量是较大的，而且充足的营养也利于胎儿生长和发育 。那么孕妇三个月应该补充什么营养呢？
孕妇三个月可补充叶酸，此时怀孕的早期阶段 ， 女性体内叶酸要维持一定水平，保证胚胎在早期的时候 ， 不会出现神经畸形 。另外，孕期补充的营养必须要高于非孕之时，而此时为了胎儿及自身健康 ， 在饮食上必须追求多样化，例如可多食肉类、鱼类及蛋类 ， 而且米饭等主食也应适量吃 。新鲜蔬果、牛奶等此些食物也要多吃些 。
在医生指导之下，必须适当补充钙、铁等微量元素 。例如可适当服用钙片，此时也可到医院化验下血常规 ， 看下是不是有贫血情况 ， 在出现贫血的时候 ， 孕妇要及时补铁 。而且也要注意饮食上营养均衡，食物的种类要多、要杂 ， 孕妇可以制定菜谱，每天将食材调换着来做，这样才能摄取更全面的营养 。
就此可看出，怀孕之前3个月是需要补充营养的，其中的叶酸、牛奶等都可以吃些，用药时，必须在医生指导下进行 。
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