怀孕四个月属于孕中期 ， 这时胎长可达到10到18厘米，胎重可达到40到160克 ， 孕妇的小腹会明显突出 。一旦孕妇饮食和行为不注意，就容易出现孕期便秘、妊娠贫血等问题 。那么，孕妇四个月应该注意些什么呢？
1、适当运动 。孕妇在四个月的时候就可以运动，但是要适量运动 。孕妇可以选择散步和瑜伽 ， 但主要以自己的喜好和能力为主 。孕妇在运动的时候不要去人多、通风不好的地方 。
2、充足的睡眠 。怀孕期间，孕妇一定要保证足够的睡眠，以达到充分休息的目的 。孕妇每天至少要保证8到9小时的睡眠时间，如果条件允许中午可以小睡1到2小时 。在起床时，如果睡姿是仰卧，不能直接起床以免挤压腹部 。在怀孕四个月以后 ， 孕妇最好的睡姿是左侧卧 。
【孕妇四个月应该注意些什么】3、注意穿着 。怀孕四个月已经算是步入孕中期了，再过了一个月左右平时的衣服就不能再穿了 。所以此时需要提前准备一些适合孕妇穿的衣服 ， 特别是要多准备几件孕妇专用的内衣裤 。
4、注意饮食 。怀孕四个月的孕妇饮食要均衡、丰富，此时胎儿开始发育迅速，需要大量营养 。所以孕妇要摄入足够的营养，但也要控制热量 。孕妇应补充足量的铁和钙，很多孕妇都会出现贫血和缺钙的情况 。
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