偶尔抽烟对精子会有影响的，烟草里面还有尼古丁 ， 就算是偶尔抽烟，体内的尼古丁也会聚集 ， 有杀精的作用，造成男性精子质量低下，男性在备孕期间还是应该远离烟草，多吃提高精子质量的肉类食品 ， 不要由于抽烟 ， 降低了男性的生育能力 。
抽烟对精子的影响
1、减少精子数量
吸烟是一种伤人伤己的行为 ， 香烟中的尼古丁、焦油、二恶因等有害物质，会通过血液进入人体，杀灭男性体内正常的精子，大大降低精子的数量 。
2、降低精子质量
吸烟的危害还在于，尼古丁会使得男性精子的活性大大降低 ， 阻碍精子正常的生长、发育，造成精子质量的下降 。
3、提高胎儿畸形率
生育期和妻子孕期还在吸烟的男士，不仅会造成家人的健康困扰，也会大大增加妻子腹中的胎儿畸形率 。
影响精子质量的因素除的抽烟还有哪些
1、罪魁祸首就是抽烟 。香烟内含有多少有毒物质相信大家都知道 。这些有害物质除了会影响人体肺部 ， 还会影响到男性精子的质量 。不管是精子的活力还是精液内的含精量都会受到影响，所以，吸烟有害健康这句话是至理名言 。
2、饮酒成性 。除了抽烟以外，饮酒成性也是会影响到精子质量的 。偶尔饮酒对身体是有好处的，但是饮酒成性，且经常性地过度饮酒是会影响到精子质量的 。
3、不良的饮食习惯 。长期吃不健康的垃圾食品对身体有害 。对精子的营养以及活力都会产生不良影响 。
抽烟危害影响精子如何提高精子质量
1、戒烟 。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行 。
2、适度饮酒 。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克） ， 女性减半的推荐量来执行 。
3、向麻醉剂说不 。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间 。
4、放松心态 。精神压力过大也对精子的成长有负面影响 。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活 。
5、把手机放在上衣兜 。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度 ， 伤害精子 ， 所以应把手机放在上衣兜 。
6、多吃绿色蔬菜 。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分 。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸 ， 也应多吃，利于精子细胞成长 。
【偶尔抽烟对精子的影响】抽烟对精子的影响极大，经常抽烟的话，男性患上不育症的几率就会增加 ， 偶尔抽烟的话 ， 男性的精子质量也会降低，抽烟对于男性的肺部也有影响 ， 很多抽烟的男性都会咳嗽不止 ， 可见烟草的危害之大，男性要想更健康，还是应该远离烟草 。
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