1、肠胃功能弱的人：韭菜能够促进肠道蠕动，主要是因为富含膳食纤维，所以韭菜很不好消化 。对于肠胃功能不好、便稀、胃溃疡的人最好少吃，否则可能刺激肠壁，引发腹泻 。
【哪类人不宜吃韭菜】2、大病初愈的人：对于这类人，身体机能还比较弱，尤其是消化能力较差 ， 加上韭菜难消化，最好避免食用 。对于大病初愈的人，最好是吃点米粥等容易消化的食物 。
3、经常上火的人;体质偏热的不适合吃韭菜，如果坚持吃韭菜，容易生口疮、口舌干燥 。因为韭菜性温，属于温补食物，进食太多会加重上火 。
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