【碧根果吃多了长胖吗】碧根果吃多了会长胖 ， 碧根果虽然口味很好，但是热量极高，其热量是670大卡/100克 ， 其中含有碳水化合物8.8克、脂肪72.4克、蛋白质9.5克，差不多是米饭的6倍 。
碧根果即薄壳山核桃，也叫美国山核桃和长山核桃，是胡桃科山核桃属植物 。它原产美国和墨西哥北部，现以美国为中心产区，分布于世界5个洲的20个以上国家和地区，包括美国、加拿大、墨西哥、巴西、阿根廷等 。
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